logo
Środa, 24 kwietnia 2024 r.
imieniny:
Bony, Horacji, Jerzego, Fidelisa, Grzegorza – wyślij kartkę
Szukaj w
 
Posłuchaj Radyjka
kanał czerwony
kanał zielony
 
 

Facebook
 
Drukuj
A
A
A
 
Marcin Nowak
Wylogowanie to wyzwanie
Droga
 

Większym survivalem może być przeżycie jednego dnia bez smartfona niż rozpalenie ognia bez użycia zapałek. Zabawne? Zanim się roześmiejesz – przeczytaj.
 
Survival kojarzy się z samotną wyprawą do lasu w środku nocy, skakaniem przez strumień, rozbijaniem namiotu, rąbaniem drewna i jedzeniem z menażki tego, co się samemu upoluje (ewentualnie: ryby z puszki). Ale coraz częściej prawdziwym survivalem staje się wylogowanie z sieci do realnego życia. Z raportu  instytutu badawczego NASK (Naukowa i Akademicka Sieć Komputerowa) „nastolatki 3.0” wynika, że 30 proc. nastolatków jest online non stop (nawet podczas lekcji!). Oznacza to, że smartfony z dostępem do internetu są nieodłącznym elementem nowego stylu życia, o którym nie śniło się naszym dziadkom ani nawet rodzicom.
 
Często jednak chodzi o coś więcej niż „styl życia” – o uzależnienie. To wielkie słowo, ale wyobraźmy sobie, że pada sieć komórkowa i jesteśmy odcięci od komunikatorów, SMS-ów i internetu. Jeśli taka wizja wzbudza w nas gniew czy strach, to znak, że najprawdziwszy survival możemy przeżyć we własnym domu, w ciepłych kapciach, z gorącym rosołkiem i pachnącą kąpielą. Tyle, że bez smartfona.
 
Surwiwal bez smartfona – sprawdź, czy przetrwasz
 
1. Wybierz dzień (a może trzy dni?), kiedy postanawiasz nie korzystać nie tylko ze smartfona, ale także z komputera, telewizji i innych elektronicznych gadżetów (działają na nasze mózgi podobnie jak smartfony, więc mogą łatwo zrekompensować ich brak).
 
2. W wybranym dniu nie korzystaj ze smartfona ani z innych gadżetów. Nie szukaj wytłumaczeń, by choć na pięć minut zerknąć na wyświetlacz. Jeśli wyślesz wiadomość jutro, chyba świat się nie zawali?
 
3. Obserwuj swoje emocje. Zapisz na kartce, co czujesz, gdy nie korzystasz z elektroniki. Złość, frustrację, irytację a może lęk, że coś cię ominie?
 
4. Zapytaj domowników i znajomych, których spotkałeś w tym dniu, o swoje zachowanie. Czy sprawiłeś na nich wrażenie oazy spokoju? A może byłeś nerwusem roku?
 
Jeśli udało ci się przeżyć bez technologii cały dzień i miałeś pomysł na wykorzystanie zaoszczędzonego czasu – to znak, że twoje korzystanie ze smartfona jest ok. Jeśli jednak sam przed sobą przyznajesz, że to faktycznie był survival, spróbuj zapanować nad elektroniką – aby to ona nie panowała nad tobą. Co możesz zrobić?
 
# PożeraczeCzasu – zastanów się, co w telefonie zjada ci najwięcej czasu (możesz skorzystać z aplikacji „Moment” na iOS oraz Androida, która wyliczy ci, ile minut poświęcasz poszczególnym aplikacjom). Pomyśl, czy nie warto wprowadzić limity np. 30 minut na daną aplikację zamiast dwóch godzin.

# ZabijaczeCzasu – może korzystasz z gier czy subskrypcji, które wcale cię nie interesują, ale czasem zerkasz na nie tylko i wyłącznie z nudów? Wykasuj je.
 
# NiePrzeszkadzać – zaplanuj kilka okresów w ciągu dnia, kiedy wyłączysz telefon albo ustawisz tryb „nie przeszkadzać”. Mogą to być posiłki z rodziną, czas nauki, pogawędki z rodzicami czy wieczornej modlitwy.
 
# PrawdziwyBudzik – zbliża się wrzesień! J Kup sobie prawdziwy budzik, aby ekran smartfona nie był ostatnią rzeczą, którą widzisz przed snem i pierwszą po przebudzeniu.

# ZdrowySen – na godzinę przed snem nie korzystaj ani ze smartfona, ani z komputera czy telewizji. Odpocznij od bodźców. I śpij zdrowo!
 
Marcin Nowak
Droga 15-16/2017

fot. Pexels, Bungalow | Pixabay (cc) 
 
« powrót
Zobacz także
Beata Kolek
Czarny kot w ciemnym pokoju - czyli nasze ucieczki od problemów
Uciekać można we wszystko: w pracę, seks, życie towarzyskie, sen, alkohol, fantazje, w religię też. W każdej sytuacji psychika może stosować jakiś przebiegły mechanizm ratujący przez poczuciem porażki, przykrości, a przede wszystkim chroniący przed przykrą prawdą. W jednym z podręczników do psychologii można znaleźć taką oto anegdotę. Pewnego razu student zapytał wykładowcę: „Panie Profesorze, czym jest nauka?". Po chwili namysłu profesor odpowiedział: „Nauka jest szukaniem czarnego kota w ciemnym pokoju".  
 
Beata Kolek
Miłość bez ofiary jest ulotna...

Intensywność miłości mierzy się gotowością do podjęcia ofiary. A jeśli tą ofiarą jest własne życie, to miłość, z której się ona rodzi, jest największa. Uczy nas tego Chrystus, zwłaszcza gdy mówi do swoich apostołów: „Nikt nie ma większej miłości od tej, gdy ktoś życie swoje oddaje za przyjaciół swoich” (J 15,13). W świetle tych słów łatwiej nam zrozumieć ludzkie poświęcenie w naszej codzienności. Czasami z mocą przemawia ono do nas zwłaszcza z zamykanych na siłę kart historii danego narodu w imię politycznej poprawności, bardziej czy mniej ukrywanych faktów oddania czegoś z siebie innym, rezygnacji ze swoich młodych lat, by następnym pokoleniom nie brakło suwerenności, niepodległości...

 
ks. Marek Dziewiecki
Jak pomóc dzieciom przyjąć sakrament?

Obserwujemy obecnie zjawiska, które utrudniają ludziom wierzącym w Chrystusa wypływanie na głębię człowieczeństwa i kierowanie się zasadami Ewangelii. Przeszkodą w osiąganiu chrześcijańskiej dojrzałości jest laicyzacja, dominacja niskiej kultury, konsumpcjonizm, hedonizm, relatywizacja wartości i norm moralnych. Wielu rodzicom zależy obecnie bardziej na wykształceniu dziecka niż na jego wychowaniu, a dla wielu nastolatków ważniejsze jest to, co posiadają, niż to, kim się stają...

 

___________________

 reklama
Działanie dobrych i złych duchów
Działanie dobrych i złych duchów
Krzysztof Wons SDS